痔の再発のための6セルフヘルプのヒント 2013年7月19日、15:33に投稿されました。 更新2015年11月5日、12:18 ダニエルPendick。 元編集長、ハーバード大学男性の健康ウォッチ 古い取得すると、その利点、およびその欠点があります。 後者に含ま痔です。 外側直腸と肛門の腫れこれらの血管が激しく痛みを伴う経験に腸の動きを変えることができます。 典型的な症状は、直腸の痛み、かゆみ、出血、そしておそらく脱出（肛門管への痔の突起）が挙げられます。 痔がまれに危険ですが、彼らは痛みを伴う再発が気にすることができます。 痔は2種類があります。 直腸内から内部型もやし。 外部痔は、肛門自体に開発しています。 いずれにしても、それらを通過便は痛みや出血を引き起こす可能性があります。 しかし、簡単な自助対策はほとんどの痔の試練を緩和し、治癒を可能にすることができます。 今月のハーバード大学男性の健康ウォッチで。 私は博士ジャクリーン・ウルフ、胃腸科、あなたが痔-とするとき、それはそれらを削除する手順を模索する時が来たの世話をするために取ることができる効果的な手順についてハーバード大学傘下のベス・イスラエル・ディーコネス医療センターの医学の准教授を、尋ねました。 ここでは痔の痛みを緩和し、治癒を促進するための6セルフヘルプのヒントがあります： 繊維をステップアップ。 「最も重要なことは、あなたの食事療法に繊維を添加することである "と博士はウルフ氏は述べています。 これは、最高の料理で行われますが、一部の人々は、彼らが一日あたりの繊維の20〜30グラムを取得するために、繊維サプリメントを取る必要があります見つけます。 開始するには、そのようなメタムシルなどオオバコ殻繊維サプリメント、または一般的な同等のものを試してみてください。 オオバコは、ガスや膨満感が生じた場合は、小麦デキストリンまたはメチルセルロースを含むサプリメントを試してみてください。 プロセスに注油。 アップルソースやヨーグルトと鉱物油の大さじを混合し、朝食や昼食でそれを食べて大便がより簡単に痔によりスライドすることができます。 しかし、長期的にこれをしない、博士ウルフは警告しています。 （あなたはこれをしようとした場合、あなたは任意のオイル漏れを吸収するためにあなたの下着にライナーを配置することがあります。） 遅延しないでください。 あなたが衝動を感じるとき、すぐにトイレに行きます。 より便利な時間を待つことはありません。 腸の動きをオフに置くことは、その後痔を悪化させる便秘を悪化させることができます。 標高をお試しください。 あなたはトイレに座るように、ステップスツールとビット足を伸ばすことでスツールを簡単に通過を可能にすることができる方法で、直腸の位置を変更します。 既製の救済。 店頭製品痔のために用意されています。 これらは、象徴的なブランドの準備Hとそのジェネリック同等物のような、マンサク注入パッドとなだめるようなクリームが含まれています。 これらが動作しない場合は、処方箋調剤について医師に尋ねます。 半身に座ります。 坐浴によって提供される救済を見落とさないでください。 便座の下に収まる流域を使用して、10〜15分間温水に炎症領域を浸し、2〜3回の日。 痔の除去のための時間？ 痔は、あなたがそれらを離れて行くように時間がかかり、またはそれらは、出血排便を妨害し、または生命を困難にし始めるどのような手順に関係なく解決しない場合は、痔を削除するか、減少させるための医療処置についてのあなたの医者に尋ねます。 二つの低侵襲性技術 - ゴムバンド結紮、レーザー、赤外線、またはバイポーラ凝固収縮内痔核。 一部の人々は、問題の世話をするために手術（痔核切除術）が必要です。 肛門と直腸になるから離れて血液を運ぶチャネルが拡張（拡幅）するとき痔を開発。 彼らはその場所に応じて分類されています。 外部痔は、肛門で直腸内痔核を開発しています。 多くの人々は両方を持っています。